Hyvinvointianalyysin palaute
Hyvinvointianalyysi
Mietitkö usein miten elämänmeno vaikuttaa terveyteesi? Ovatko elintapasi kohdallaan?
Liikutko suosituksiin nähden riittävästi? Tunnetko olevasi paineen alla, etkä tiedä miten
palaudut ja saatko levättyä tarpeeksi? Kaipaatko tietoa siitä miten juuri sinun kehosi reagoi? Tarvitsetko suuntaviivoja muutokseen?
Hyvinvointianalyysi perustuu sydämen sykevälivaihtelun mittaukseen. Mittaus suoritetaan vähintään vuorokauden ajan sykepannalla tai elektrodimittarilla. Syketieto tallennetaan tietokoneohjelmaan, joka analysoi tiedon. Analyysit kertovat henkilön fyysisestä kuormituksesta, elämäntavoista, stressistä, palautumisesta ja voimavaroista. Käytettävä sykeanalyysiohjelmisto on jyväskyläläisen Firstbeat Technologies Oy:n kehittämä. Hyvinvointianalyysimittauksen tavoitteena on antaa osallistujalle tietoa oman elimistön toiminnasta elämäntapojen arvioimista varten. Saamansa tiedon perusteella osallistuja voi pohtia, onko hänellä tarvetta tehdä muutoksia elämäntavoissa terveyden säilymistä ja parantamista ajatellen.
Mittaukseen osallistuminen:
Mittaukseen osallistuminen edellyttää useamman vuorokauden viipymää Sallassa. Itse mittalaitetta tulee pitää päällä vuorokauden kestävän yhtämittaisen jakson verran. Mittaukseen osallistuville pidetään ensin mittausinfo, jonka yhteydessä mittarit otetaan käyttöön. Mitattava henkilö saa mukaansa taustatietolomakkeen, ja päiväkirjapohjan, johon hän kirjaa tapahtumia mittausjakson aikana. Vuorokautta myöhemmin mittarit, taustatietolomakkeet ja päiväkirjat kerätään, josta vuorokauden kuluttua tulokset luovutetaan mitatuille henkilöille henkilökohtaisesti. Hyvinvointianalyysimittaukset suorittavat ja tulosten tulkintaohjeet antavat Firstbeat –käyttäjäkoulutuksen saaneet Hyvinvointivalmentajat.
Hinta: 120 e/hlö
Kesto: Mittausinfo 1 h, mittaus 1 vrk, palaute 1h
Hintaan sisältyy:
Hyvinvointianalyysimittaus, mittausinfo, voimavararaportti, elämäntapa-analyysi, fyysisen kuormituksen raportti, stressiraportti ja Hyvinvointivalmentajan ohje mittaustuloksesta yleisellä tasolla.
Lisätietoja 0400 510310